~ ZENDA inSide ~

置頂

2021 將會有新網站發表，目前請先看看 Facebook 的圖片吧，謝謝！

[新藏線] 靠雙腳穿過世界屋脊

新藏線是世上平均海拔最高的公路，要翻越十個雪山達板 (啞口)。
當中有很多所謂的無人區，讓很多單車人敬而遠之。

彩旗上用梵文寫滿藏傳佛教的經文，在山上高風處必有他的蹤影，
據說風吹飄揚時，代表諗了該篇經文一遍？

標高 5000 米的沙漠，相傳此處曾為草原，但因過度放牧而逐漸沙漠化。
政府因此四處設立禁牧區，保護環境。

有幾天跟中國好漢一起騎，所謂三人行必有我師…？(真的唷，互相賞識很重要)

路經聽說很有名的死人溝，聽說有批共軍小隊在此處高原反應之類的全滅了。
我路過此處時覺得景色不錯，高反什麼的跟我沒關係，
睡得好好的，不過早上起來時營帳和四周都是白茫茫的雪，
拍拍掃掃的清理一下，也就上路吧！

慕士塔格峰，聽上去很好吃。海拔 7509米。
是為中塔巴邊境的重要戰略重地，話說當年唐僧有繞經此處。

那五個大包很有情調，但其實是號稱國家 AAAAA 級的景點的酒店。
圖中拍不到的地方四處都是圍欄。

七十二拐大家都下山，我則反騎要上山，慢慢來比較快，在山腰過夜啦。

分了晚餐給貓貓吃，借睡袋跟牠一起在零度過夜，
再趁牠吃奶粉奶煮蛋的早餐時偷拍寫真…
明符其實的一夜情唷… ^w^

誠心感謝所有修路工人和工程師，不用跑爛路，鋪面路無限美好。

佔了半條行車線的牠長得像藏獒狼，傳說比獒要珍貴要強悍？
我沒吃的給你啦，有也不給！
沒錯就是搞差別待遇，狗狗退散！

高海拔的景色就是別樹一格。

嘛，對於那時在野外生存了一年的我來說，穿過新藏線也就只是個輕鬆的日常。
狂風大雪時有比較難受就是了，感恩在風雪中都沒破胎…不然就究極麻煩啦。

(圖多待續)

[認錯文] 到底 Zenda 現在騎到哪裡去了？

對不起我的部落格真的發霉了…(好像快一年沒有更新了吧！)

這年內的更新都用英文放在 Facebook 上了，原因是感覺那邊看的人會比較多，但實際上平時逛進小站的人也神奇地多呀，實在太感謝默默支持的您們！總而言之，想看看照片先睹為快的請登入以下臉書網站:
http://www.facebook.com/ZendaCCC
不用帳戶也能看，但內地的朋友就請先「◎ ◎」然後才能看喔！

話說 2013年七月從英國出發也過去一整年了，除了進度越來越慢，越來越肉腳，也沒發生什麼大不了的事情 (好吧，我承認其實有不少特殊經歷，會慢慢補寫的)。

身體機能一切安好，體重跟出發時沒差兩樣，只是頭髮變得更長了… 我是幻想這能使我有點流浪的造型，但評價都是大體傾向要我剪掉就是了。

報告一下進度和計劃：

1. 北極圈，好像有碰到，也好像差了二十公里才碰到，算了不管了

2. 沒去斯洛文尼亞，但有走完其它餘前南斯拉夫諸國，包括科索沃

3. 路線上加入了喬治亞和亞美尼亞，體驗了蠻有趣的國際關係

4. 成功成為阿富汗戰後，騎跨中部山區的第一人

5. 成功成為中塔邊境正式開放後，從帕米爾高原騎進中國的第一人

6. 目前一年過去了，18,000km 經過 31國，人在中國新疆，月內依新藏線到西藏探險去。

進速可圈可點，但還是成功達成了「睡覺不花錢」的艱鉅任務，至於「不光顧餐廳和外賣」則有點失敗，在瑞典通宵整理照片時饑寒交迫忍不往吃了個薯餅，也就是說一年內花了一歐元在餐廳外賣… 也因此留了一線、大家有感趣的話還能挑戰這項紀錄，呵呵。

最近獲得了聰明手機，大概能乖乖地用中文補寫一下故事了。
以下是隨機照片！謝謝！

(我是分隔線)

阿富汗的高原，只有笨蛋才會去的地方

土耳其的貓貓

黑山

嗯，烤得不錯…(有發現有什麼問題嗎？)

小貓小小貓，是波斯貓沒有誤 (伊朗)

好像是蠻著名的地方，克羅地亞

某清青寺，伊朗

早上一起來，看到這群羊來襲，感覺置身幻境之中

可愛的小孩，塔吉克

波蘭熱情家，作客中

同場加映：不知道到底是怎樣騎過去的阿富汗山區？？？

Google 大神…你確定這是公路？

莫明奇妙的巧遇傳說中的巴米楊大佛遺址

這路太有個性了一點，在修好以前、打死我也不會再回去騎…

先這樣，待續！ ^w^

贊助： UNICEF ★ 聯合國兒童基金會
- 如果您認為自己的生活還算富足的話，我會希望您能捐點零錢拖與需要幫助的兒童，懇請支持我的 unicef 籌款活動。100% 善款將直接馬上用於救援兒童婦女最前線。

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★ 中文譯本： http://zenda.blog.shinobi.jp/Entry/330/

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#01 [威爾斯] 從龍之地向世界出發！

23-26/7-2013： 285km
咚咚咚！混帳的遊記終於出現了！

起初篇章是簡短的流水帳，抱歉就當作陪我熱身一下吧。
想看詳細的流水帳的話建議參照我以往的遊記，重覆的內容我就不再寫了。

請按此繼續閱覽下文

[序章] 出發前的記事

其實兩三年前就已經有遠征歐亞的構思，那時主要是受了三位前輩影響，台灣單車男陳同華 (我的偶像，是很強的神人)、潘威 (苦行僧式的趕路騎法，香港到羅馬，也是給 unicef 籌款的哦) 和 Deray (北京到巴黎，其充實的遊記名響整個華文單車界)；但那時只憧憬著單車旅行，抱著玩樂探險的心情。

而隨著兩年前的跨英單車之旅為 unicef籌得 800鎊後，各方面加強了我的信心；其後也協辦了不少 unicef 的活動，慢慢地增加對世界發展的關注；其實只要多加留意四周就能知道環保的重要性，而我有積極地實踐在生活裡，也希望能帶動更多實踐者。

當我告訴友人我也打算仿照某某從英國騎回香港時，友人就說：「既然要做，倒不如做些特別一點的？」當然這裡並不是在鼓吹誰做了什麼比較了不起，因為我相信就算是台灣環島騎士，其實也是萬中無一的勇者啊。

但就因為這句話，以及後來從強者小A 得知冬季青藏線是可行的，於是原本畢直的春夏路線，就變成了迂迴的極地路線。

結合以上多點，就是現在的計劃了。

「這並不打算去遊玩，我只是用單車移動，去適應和了解不同地方的生活。」

畢竟是一年的遠行，除了要想辦法應付冰天雪地、同時又會去一些比較少華人到訪的國度，所以實在有太多東西要準備，包括單車配件、露營裝備、冬天裝備、奇怪路線、必要知識等等，當中最花時間大概是去了解各種裝備在極地的適應性、路線的可行性、和努力地去搜刮便宜的二手品吧。

請按此繼續閱覽下文

[公告] 單車歐亞之旅

大家好我是Zenda，在英國畢業於 Cardiff 的電腦及數學，並在兼修專業教育培訓。

我已於 2013年七月起行：計劃花一年多、從英國的威爾斯獨騎自行車到香港，總長約 30,000公里，途經三十個國家，當中比較特別的有北極圈、前南斯拉夫諸國、阿富汗前戰區等，還包括比較危險的冬天極地，例如岶米爾和西藏等無人地段。

計劃目的：
此行的意義在於喚醒人們心中的光明面，替下一代為「全球氣候驟變」作出全面補救行動，同時為「Unicef - 聯合國兒童基金會」籌款，因為「氣候驟變」首當其衝的就是落後國家的兒童，大量兒童病死源於被都市人為加劇的水災和旱災 —— 無可否認，這些孩子對於現代化而造成的「氣候驟變」其實是最無辜的一員。我提倡人們必須停下現今惡性發展的腳步，轉而提高環保意識，專注推動可持續發展。

是趟旅程我會以相對地克難的形式進行，盡可能天天露宿，並不會為觀光稍停腳步、絕不會選擇截車跳過路段、經濟原則上不進餐店也不購買肉類、積極保持絕不浪費的環保意識，期望自己在疲乏中能磨練出更強韌的精神、換取更深的體驗。

目前計劃的路線長這個樣子，原則上不會減少將造訪的國家，但不排除會因路況或體能而延期：

2013年
七月：英國＊法國＊比利時
八月：荷蘭＊德國＊丹麥＊瑞典
九月：挪威＊芬蘭
十月：愛莎尼亞＊拉脫維亞＊立陶宛＊波蘭
十一月：烏克蘭＊羅馬利亞＊匈牙利＊斯洛文尼亞＊克羅地亞＊波斯尼亞及黑塞哥維那
十二月：塞爾維亞及黑山＊科索沃＊阿爾巴尼亞＊保加利亞＊土耳其

2014 年
一月：伊朗
二月：阿富汗＊塔吉克＊吉爾吉斯
三月：新疆＊西藏
四月：中國
五月：日本
六月：日本＊中國
七月：中國＊香港

網誌更新頻率：
- 目標是兩星期至少發佈一篇，每一篇會包括數天的行程，以及提供一些我希望大家去嘗試的「環保小貼士」。

- 更新會比較慢的原因有幾個：第一，我打字奇慢；第二，我的電子設備比較落後；第三，我比較少遇到網絡和電源；第四，別說喝茶、經常我連坐下來吃麵包的時間都沒有… 期望日照時間減少後、我會有更多時間寫遊記吧。

- 若等不下去，歡迎瀏覽本站過往的文章，包括上一次跨英的遊記 (圖多慎入) 其流水帳式的記事更能讓你知曉新手上路所面對的挑戰。

※ 本站簡址為 ZendaKwok.com，而旅程結束後會重新整理和設計。
※ 英文版遊記為臉書，歡迎向您的外國朋友分享噢！
(但請等待數月後內容充實後才分享吧！)

聯絡方式：
- Facebook：Zenda Kwok
- Facebook Page: Zenda Cycle for Climate Change: Unicef
- 電郵：ruki_kwok@yahoo.com.hk

協助：
- 環保必須有賴大家同心合力，懇請積極地分類回收廢物，減少自駕，少用空調，節省用水，因為我們(至少目前)只有一個地球，請大家為下一代的生活環境而努力！

- 此外，若您能在平時多留意和關照身邊需要幫助的人、那更是功德無量，感謝！

贊助：
- 如果您認為自己的生活還算富足的話，我會希望您能捐點零錢拖與需要幫助的兒童，懇請支持我的 unicef 籌款網站。而我又不怎樣花錢，因此我個人並不打算接受旅費支援，謝謝！

★ 募捐官網： http://fundraise.unicef.org.uk/MyPage/Zenda
★ 中文譯本： http://zenda.blog.shinobi.jp/Entry/330/

- 如貴公司樂意提供產品協助，歡迎跟我聯絡，我對Win8平板 (7~10吋, USB充電)、有 OTG 和 GPS的小螢幕 Android手機 (打字用)、高效的太陽能USB 充電板、鋰聚合物流動電源，都很有興趣哦~

現況：
- 目前已從英國騎到瑞典，多騎一個星期就到挪威了，身心挺健康的，速度和距離也有在慢慢提升。
- 遊記早已起草了，照片也有一堆，我會努力地整理上載的。謝謝！

See you!

[Taff Trail] 涼風的春日

這是大概是五月的時候吧，天氣好就會沿單車徑輕鬆地騎騎車~
單車徑的好處是可以專注於享受大自然，適合悠閒的一天~~

Taff Trial 單車徑，前篇早有介紹，
但是隨著一年四季，氣候和景物都有不同的感受，百踩不厭。

這照片的位置距離我家才十分鐘唷，所以我愛死 Cardiff 了。

很可愛的崖頭，一青一綠地排著。 ^^

謝謝您們提供潔淨的空氣。

我很愛的一條綠色隧道。

這是數月前以超低價購入的第一台公路車 Giant TCR Once，遲些有空再給她寫個專題吧！

論公路車的騎乘感覺嘛，因為我習慣高迴轉，所以爬坡時這車的齒比不夠用呀…Q_Q

綠油油的草地任你躺，在粉藍的天空下看書也很讚。
是養懶的好地方。(喂)

鴨鴨小小鴨… 鴨鴨鴨…
(喂，牠們是鵝啦…)

要抱一隻回家嗎？
(燒乳鵝 ← 大誤)

太陽快下山了，玩夠就回家去吧！

同場加映，超簡單的日式燒餅，
雞蛋麵粉水，正好混合超市那個 1便士 (NT0.5) 的過期椰菜，
急凍小蝦配上煙肉或午餐肉就搞定。

重點在醬汁，隨便醬油糖蠔油生粉，混合攪和就好。

太久沒更新了？對不起啦~ 呵呵~

上季有一堆很不錯的遊記想分享，
可就感覺處理上會太複雜、所以都沒空去搞啦。

等我十月開學後就會有空了。
因為，別人忙的時候我最閒、別人閒的時候我很忙…

總之謝謝了！^w^

[懷舊] 香脆雜菜炒麵 & 黃金豆腐羹

先以熱水泡軟麵條及吹乾；加少量油熱鑊，以中火煎烘麵條，
不時轉動、偶爾拋起反轉；這就能煮出少油健康的烘麵底了。

自小就很喜歡的烘幼麵，也是近年到餐廳時唯一的指定菜式。
沒想到現在自己也曉烘出不錯的麵底，這麼我就完全對餐廳免疫了… XDD

又香又脆的麵條，一般會附上帶蠔油茨汁的配菜，
可是為了保留新鮮蔬菜脆嫩的口感，我選擇了比較乾身的配菜啦。

若嫌過乾，可以配上一杯熱普洱茶，又或者一碗熱湯：

羹，適宜以木薯粉弄稠，玉米粉成品不夠美觀；
玉米可考慮先搗爛再煮，豆腐則要避免煮過久，
中火下蛋液轉圈拉成花，蔥花麻油包尾。

蒜香西芹炒甘荀，是鍛鍊刀功和火候的好菜式哦！

有說國外不能吃到好中菜，其實只要動手做，一點也不難！

[籌款] 跨越「龍之地」：48小時挑戰

話說上星期我又去~~遊山玩水~~ 單車籌款了！

這次是一個說明了的挑戰，目標是在 48 小時內跨過整個 Wales (威爾斯)山脈，
威爾斯又被稱為「紅龍之地」，所以我就告訴媽媽我騎龍去了。

(咳… 這一條路線其實是比跨英還要早期，一直就沒實行的楔機…)

星期二晚上，先坐五個半小時的火車到 Holyhead (Wales 西北頂點)，
其間吃了個便當、小睡了一會；下火車後裝好大頭燈、這就出發了！

(躺著120秒曝光^^)

抬頭一看，那幾乎沒有光污染的 Isle of Anglesey (安格爾西島)，
繁星在冰冷的夜空中輝煌閃耀，對城市人來說實在過於炫目、壯麗夢幻到不行。

黑夜騎行，只要有好燈和反光衣、以及禦寒裝備，其實是很享受的啦。

過了這條橋，就得跟 Isle of Anglesey 說再見了，然後步入 Bangor 地區。
在橋上有個超級美型的日出河口景觀，可惜因為一些原因怕不到…

原因就是… 這次騎行除了限時之外，有一個特別之處，就是有一位友人陪行。

獨騎和團騎是很不同的騎法啦、就跟獨遊和團遊的分別一樣；
獨遊可以有自己的步伐、有自己的喜好和選擇，
團遊則講求互相配合、彼此幫助、分享喜悅……

嗯，其實這位友人算是不錯的伙伴，
相然我是不會隨便就答應別人跟我騎長途路線的啦… =P
(耐力和智力要有當然的要求)

相反我是個怪人，喜歡啐啐念、經常食古不化、做事很婆媽、騎速很懶散… XD
(有時不好意思拖慢大家進程而不停下拍照，要是獨騎的話我肯定會騎回去拍…)

這張公車站牌的照片、我玩了一下特效，把威爾斯紅魔龍 ( Welsh Red Dragon) 塞進去了~

對於我這個喜歡 Fate系列的宅宅，
能在這個傳說中的亞瑟王(King Arthur/Saber) 發祥之地騎車，實在掩蓋不了這份興奮啦~ (羞 /////)

開始進入山區！傳說中的 Snowdonia 國家公園，我來了！(斯諾登尼亞)

為什麼人家都喜歡老遠跑到蘇格蘭去找壯麗的山脈？威爾斯自身就有啦！
(我喜歡大力宣揚威爾斯的美~)

騎了半天，一個絕佳的憩腳點適時出現，
停下來把鞋子襪子通通脫掉，休息一下吧。

爬上去橋中橋，好玩又好拍！^u^

橋樑超美型的啦。

騎經一個滿漂亮的湖谷。
(他蠻喜歡騎行人路，但其實這是不禮貌的唷，不過能避開爛路就是了 =P)

之後就爬些變態大坡、還有就是下大雨了。

(可憐的山羊被我嚇得衝上山坡了… 抱歉啦。)

來到青年旅舍(YHA) 附近就停雨了，
這 YHA 的環境不要太誇張了一點，旁邊的景緻都是超群的棒，繞路爬上來是值得的！

下午三時許、準時到達旅舍，騎距是非常準確的 130km。
先狂吃麵條和喝茶，然後洗澡睡覺了。
這 YHA Kings 非常值得一去，管理員人也超好的，謝謝您！

從昨晚七時躺下，睡到凌晨一時半就得爬起來，
簡單收拾一下行裝和被褥，吃了個簡便的馬鈴薯泥，三時之前成功出發了。

天公造美，沒有在黑夜下雨，也設計了蠻好爬的幾個坡給我們。
今天友人終於願意跟我用龜速爬坡、保留體力了~ 呵呵
因為今天的路程有 230km、總爬升 2400m！

爬坡後俯衝了一個險降坡，這種久違了的黑夜戰鬥機感覺實在一流。 =DD
之後太陽開始在濃霧中露面了。

這次我發現羊群對我「咩咩叫」的原因… 或者是在於「示威」？
以前覺得是在跟我打招呼的啦…

(另外，我知道在黑夜中錯過了一個最壯麗的景觀，只好待下次白天再來了 >u<)

謝謝您月亮小姐，昨晚的月光非常實用！(而且是誇張的巨大哦)

草地旁邊的是春天的花花，英國到處都開滿了這種「巨大水仙」。

騎經很講究的大宅，很有味道。

中間騎過 Builth Wells，又錯過了一張超超超標緻的照片，
那是難得的太陽完美的角度、映照出那寶石藍的鏡河，
河邊有一排工整亮綠的高杉樹，可惜可惜！！

威爾斯，我愛斃您了啦。

藍天白雲青草地~

遠處有團謎樣的垂直雲，幸好那不是我們的前進方向。

然而在 5pm、正開始爬上 Brecon 山時，我們的路上有輕型貨車翻車而封路了，
後來司機成功被直升機接走了，希望你沒大礙吧！

因此我們失去了日落前寶貴的一小時，
但慢一點沒關係、平安無事就好！

Brecon 山頂，有空應該來這裡爬一下山，不然實在太浪費住得那麼近了…

我相信卡蒂的能力、也相信自己的技術，判定視野、路面寬度、車流和風向皆為安全，
於是我們從山頂用休息把的姿勢給他衝下去，成功問鼎 67.15km/h 最高速紀錄~ (乖小孩別學哦)

日落的 Brecon 水塘很漂亮、很想給她拍照，可是我們還是繼續前進吧！
之後到達 Merthyr Tydfil 的 Tesco 進行補給，再開始靠小車燈行走於漆黑迂迴的單車徑。
(友人不肯走大路；小路要全神貫注地看、加上一整天沒休息，搞得眼睛痛死了啦…)

痛苦地抵達 Pontypridd 後我再不管他了，我指明只能走大路 A4054；最後很快就回到老家 Cardiff 了。

就這樣，在星期三的 02:30am 出發，然後在星期五 01:13am 抵達：

Holyhead to Cardiff cycling statistic:
Rolling Time: 8:43 + 16:00 = 24:43 hrs
Distance: 130+228 = 358km
Average speed: 14.49km/h
Total Ascent: 4169m

平安地成功挑戰 48 小時跨龍的任務！^w^
(下次我想多花兩三天、細心漫遊一下整條 8號單車徑~)

Unicef = 聯合國兒童基金會，(United Nations International Children's Emergency Fund)，始創 1946年，全球共設有八個總部，活躍於超過 190 個發展中和轉型中國家。任務是保護全世界的兒童的生存和發展，推行包括醫療、免疫、教育、保護兒童、預防愛滋病等長期服務；以及提供緊急救援工作，在饑荒和地震等災難中擔任重要的角色。

Unicef 相信撫養和關愛兒童是人類發展的基石，為此，其致力克服貧困、暴力、疾病和歧視 —— 這些兒童成長之路的障礙。這是我們能夠攜手推進這一人道主義事業；口號為「團結起來，為了共同的成功」。

作為一個巨型的跨政府組織， unicef 擁有極高的公信力。「聯合國兒童基金會」為志願性的基金組織，資金來源絕大部份為私人捐助，超過86%的員工在前線工作，愈90%的捐款直接用於前線服務計劃。

而透過 unicef 官方網站捐款，將會是最安全、簡單、高效的方法，因為善款將 100% 實時傳入 unicef 戶口，「☆所有善款不會經過我處理☆」，也不怕被商人從中取利；並能即時撥款給緊急項目，馬上就能用於救人。

以下是本次小籌款的 unicef 網站，還請大家慷慨解囊~ ^^
「 http://fundraise.unicef.org.uk/MyPage/Zenda_CrossWales48 」

捐款流程可參考我以往的教學： Click me!

[小菜] 紅燒嫩菰炆豆腐

疑似羅漢齌、又或者紅燒豆腐，總之就我最愛的豆腐。 =P

同場加映：

疑似醬爆鴨，主要用的是海鮮醬和豆辨醬。

有好幾個世紀沒有更新了，真不好意思…
因為現在要上班、所以疑似很忙。(實際上就是懶)

其實我每天仍然有在做飯，可是廚房沒有適合的光源去拍照，
因此經常直接懶得給食物拍照了、反正拍出來的效果都很差。

另外，再一次，萬分感謝大家的支持，之前的單車籌款目標 800英鎊達成了！

未來希望能維持一個月至少兩篇更新吧！謝謝！ =)