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0516
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2009

0408
唉,最近的雞雞又貴又肥…想吃得健康一點就少吃點雞皮吧!(雖說太多調味品也不健康)

http://blog.cnobi.jp/v1/blog/user/e8d41068abdaba63326351d95bb5f805/1239188204

主要材料:
1. 八件雞上脾去骨皮(保留雞脂),切中塊,腌兩小時。
2. 洋蔥和紫蔥(?)不規則切塊散,中大火炒至微焦、備用。

腌料:
1. 蠔豉5隻切碎、蝦干3隻切碎
2. 沙爹醬、蠔油、麵鼓醬,各2茶匙
3. 糖、醬油、老抽、黑椒、麻油、生粉、辣粉,隨意
4. 隨意香料( 我用了 Basil、蝦子、Onion Seed )

http://blog.cnobi.jp/v1/blog/user/e8d41068abdaba63326351d95bb5f805/1239188202

落鑊:
1. 少量油、爆蒜,中大火快手狂炒,(重點)目標一直保持炒動至八成半熟。
2. 加入洋蔥轉大火同炒,隨即順手加入80ml生粉水、立即關火。
3. 關火後用餘溫翻炒數下,即上碟。

http://blog.cnobi.jp/v1/blog/user/e8d41068abdaba63326351d95bb5f805/1239188203

炒好趁熱供食、鮮嫩無比;隔夜風味更佳、但少了一份即炒口感。
下圖是原版,開版圖是翻炒版…

http://blog.cnobi.jp/v1/blog/user/e8d41068abdaba63326351d95bb5f805/1239189825
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打狗炒!?
carver flat2 room1 2009/04/09(Thu)03:24:14
Re: 食神JoJo
>打狗炒!?

施主得道了!沒錯!正是打狗炒法!
奧妙之處在於整塊雞受熱均勻、外軟滑內鬆嫩,竟比棉花糖有過之而無不及!
【2009/04/09 19:39】
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